De ideale slaapkamer voor een goede nachtrust [Infographic]

Na een drukke dag buiten de deur is het heerlijk om naar huis te gaan en weer thuis te zijn. Thuis waar je je weer kunt opladen voor de volgende dag. En waar kun je dat nou het allerbeste doen? Juist! In je ideale slaapkamer.

In mijn appartement is mijn slaapkamer na de woonkamer mijn meest favoriete plek in huis. Na een drukke dag kom ik ook echt thuis na een drukke dag buiten de deur. Ik hou van kalme en neutrale kleuren en wit is al jaren mijn favoriet.

Slaapkamers om bij weg te dromen

Als je mijn blogs over slaapkamers leest en mij volgt op Pinterest, dan zie je regelmatig foto’s van mooie slaapkamers voorbij komen. Mijn Pinterest bord met slaapkamers en mijn Instagram account met Dreamy Bedrooms staan vol met foto’s van mooie slaapkamers waar je heerlijk bij kunt wegdromen.

Sfeervolle slaapkamers met fijn beddengoed en heerlijke sierkussens en plaids, daar gaat mijn hart sneller van kloppen. Waarom slaapkamers mij zo interesseren? Behalve dat ik er door mijn werk elke dag mee te maken heb, is het ook dé plek waar je slaapt, waar je kunt relaxen, heerlijk en comfortabel kunt wegdromen en waar je nog meer leuke dingen kunt beleven ;-)

De ideale slaapkamer voor een goede nachtrust

Behalve dat je helemaal blij kunt worden van een mooi ingerichte slaapkamer, is het belangrijk (misschien wel het allerbelangrijkst) dat je goed en comfortabel slaapt. Met een goed matras en hoofdkussen kom je al een heel eind.

Wanneer je dagelijks rekening houdt met een aantal andere zaken zoals het optimaal inrichten van je slaapkamer, de temperatuur in je slaapkamer, je op tijd naar bed gaat en je je eigen slaapritueel creëert, dan kun je iedere dag heerlijk tot rust komen en genieten van een betere nachtrust.

Hoe je je ideale slaapkamer creëert en wanneer je de handige tips opvolgt in onderstaande infographic, dan weet ik zeker dat je optimaal gaat genieten van je slaapkamer én van een goede nachtrust.

Wist je dat je een derde van je leven slapend doorbrengt?

We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door. Een tijd waarin je lichaam en geest helemaal tot rust moeten komen. Maar doen ze dat ook? De ruimte waarin we slapen heeft onbewust een enorme invloed op de kwaliteit en kwantiteit van deze vitale uurtjes van rust. Een goed ingericht interieur helpt je voor een betere nachtrust.

In Nederland slapen we gemiddeld 7 uur en 24 minuten

Wat doe jij voordat je gaat slapen? Heb jij een slaapritueel?

Heb jij je slaapkamer “bewust” ingericht?

Volgens de slaapexperts …

Twee uur iPadgebruik remt de aanmaak van melatonine met 23%

Zo zorg je voor de juiste verlichting drie uur voor het slapen gaan …

Kleurgebruik in je slaapkamer

Je beddengoed en matras bepalen voor het grootste deel hoe je de nacht doorbrengt

De ideale slaapkamer voor een goede nachtrust volgens Made.com infographic

Aan de hand van deze interessante infographic heb je een goede indruk gekregen hoe jij het beste kunt zorgen voor een nog betere nachtrust in combinatie met een ideaal ingerichte slaapkamer.

Infographic is samengesteld door Made.com.

Vind je dit blogbericht interessant? Volg mij op Pinterest en pin dit voor later!